Ateliers santé & bien-être chez Care for You !

1er atelier : « Relaxation et bien-être : Découvrez la sophrologie »

À l’occasion du lancement d’une nouvelle offre axée sur le Bien-être et la Santé, venez découvrir notre premier atelier !

🗓️ 18 mars

⏰ 19h30.

La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui allie respiration, détente musculaire et visualisation positive. Accessible à tous, elle aide à mieux gérer le stress, améliorer le sommeil et retrouver un équilibre intérieur.

Grâce à cet atelier, vous allez :

• Apprendre des techniques simples de relaxation ;
• Mieux gérer le stress et les émotions ;
• Développer une attitude positive au quotidien ;
• Retrouver un bien-être physique et mental.

La séance alternera exercices pratiques (respiration, détente musculaire, visualisation) et temps d’échanges.

Pour avoir plus d’informations au sujet de cette nouvelle offre et vous inscrire à ce premier atelier, n’hésitez pas à venir vous renseigner au desk.

📞 Contact au 07 82 47 46 05